Quella della sauna o del bagno turco in costume è proprio una "tavanata".
Sono due momenti di benessere per il corpo, in cui estreme condizioni climatiche provocano nel corpo una reazione limitata nel tempo che genera successivamente benessere. Se fatto in condizioni non ottimali, provoca invece malessere.
In particolare la sauna e il bango turco influiscono la termoregolazione dell'organismo. La temperatura della sauna o l'umidità del bagno turco devono essere percepite ottimamente dal nostro corpo. Sono estreme e quindi le condizioni della percezione devono essere adeguate. Il costume, altera la percezione. In particolare nell'uomo, coprendo i testicoli, che devono restare più freddi del resto del corpo, il costume, indossato in sauna, può provocare consegenze negative.
Anche la sudorazione viene compromessa e in generale, l'equilibrio della reazione dell'organismo, è compromesso.
La sauna o il bagnoturco, non c'entrano nulla con la pratica del nudismo. In sauna si DEVE stare nudi.