per il Lazio vado a memoria (almeno per il mare):
1. Oasi di Capocotta (Lido di Ostia, verso sud in fondo)
2. Spiaggia dell'Arenauta (tra Sperlonga e Gaeta)
3. Santa Severa (da qualche parte nei pressi del castello)
Nel forum troverai discussioni su tutti e tre i luoghi elencati.