In questo mio articolo vorrei andare elencando le proprietà terapeutiche derivate dalla pratica del naturismo anche apprese da esperienze personali. La pratica del naturismo può essere considerata una vera e propria cura, esponendoci ai raggi del sole il nostro corpo sintetizza la vitamina D che è fondamentale per l’assorbimento del calcio e rinforzare il sistema scheletrico rendendo le nostre ossa più forti, i raggi solari hanno anche funzione antiinfiammatoria, e allevia le patologie dermatologiche, io personalmente ho avuto problemi di pelle e dovevo continuamente mettere creme o assumere farmaci che se non prendevo, la pelle avrebbe continuato a riempirsi di macchie, mi è bastato invece una settimana di mare e, vuoi per il sole vuoi per l’acqua del mare il problema si è risolto da solo e in maniera definitiva e più salutare. L’esposizione ai raggi solari inoltre aumenta i livelli di serotonina migliorando l’umore contrastando lo stress, l’ansia e migliorando il ritmo sonno veglia e rinforzando anche il sistema immunitario. E non ultima cosa il calore distende la muscolatura alleviando i dolori articolari. Altra cosa, il naturismo aumenta la nostra autostima favorendo l’accettazione del nostro corpo ed anche il fatto stesso di non indossare vestiti favorisce la nostra naturale termoregolazione. Inoltre aggiungo io la possibilità di camminare a piedi nudi sull’erba, sulla sabbia, o anche sulla ghiaia, ci da un altro senso di benessere quasi una riflessoterapia plantare naturale. Il tutto naturalmente accompagnato da uno stile di vita il più sano ed equilibrato possibile. Insomma per alcuni problemi può essere una vera e propria cura senza dover ricorrere alla farmacia.