Dipende dove volete andare e quanto potete camminare, sia in auto che a piedi lungo la spiaggia.
Da roma, direi capocotta è un breve tragitto in auto e poi poche centinaia di metri a piedi. Ma c'è un bel passeggio di persone costumate.
Poi santa severa, qualche km in più, e una volta arrivati in spiaggia poca strada da fare per raggiungere la "nostra" zona.
Salendo ancora, capalbio. Noi andiamo sempre li, ma c'è da camminare per 10 o 15 minuti sulla sabbia. Altro posto comodo è san Vincenzo, ma i km in auto sono oltre 200.
Direi che santa severa potrebbe essere una buona soluzione.