Alternare un sorso di vino, ad esempio il teroldego rotaliano, al boccone di una pietanza, ad esempio il risotto alla zucca e gorgonzola, per capire se si sposino bene (oppure il fiano di Avellino con le pappardelle alle fave e scampi).
Usare un sapone in pezzi per la doccia, prendendo coscienza di ogni parte del corpo accarezzata; percepire il senso di libertà e pulizia al momento del risciacquo (con un bel sapone naturale si avverte anche la sensazione di quasi asciutto).