proviamo a parlare non per sentito dire, o aver visto, ma dando dati di fatto.
Fattori positivi per esporre bambini alle saune: tutti siamo sottoposti a carichi chimici, ambientali e alimentari, che ogni cosa che può aiutare a tirar fuori le tossine è benvenuto, e ciò vale pure per i bambini.
Ovivo che poi l'abitudine alla nudità comune li farà sicuramente crescere meno pervertiti dei tessili che si immaginano e basta come son fatti i corpi umani.
Fattori negativi: i bambini hanno poca sudorazione, difficilmente si rendono conto di cosa gli sta succedendo, e ancor più difficilmente capiscono o dicono quando è il momento di staccare e andare a rinfrescarsi.
I bambiani amano far confusione, soprattutto se non sono soli, e la sauna abbisogna invece di quiete e consapevolezza, bisogna sapersi ascoltare, affinchè non diventi un trattamento negativo sotto diversi aspetti; un bamibno che gioca non sente fatica, non sente variazioni di se stesso.
Dati di fatto: i bambini non soffrono di variazioni di pressione sanguigna come gli adulti e difficilmente si rendono conto che è ora di dire stop. Ma il fatto prevalente, è che pososno subire forti cali pressori, non tanto durante la sauna, ma appena usciti, perchè non hanno un sistema ancora ben formato per ristabilire la pressione ai giusti livelli. Considerare poi che difficilmente si vorranno sottoporre a una doccia fredda, che volenti o nolenti, abbisogna di un attimo di coraggio per affrontarla.
Conclusione: la sauna può essere affrontata dai bambini, anche a giovane età, ma è genericamente indicata l'età minima dei 6 anni, non tanto per problemi fisici, ma perchè cominciano ad avere sentore di eventuali malesseri e sanno comunicarli. Sarebbe sempre opportuno non fargli superare i 60°, meglio ancora se le temperature son più lievi. Non dovrebbero mai superare complessivamente i 10 minuti di trattamento,sempre per i motivi sopradetti.
Ma la cosa più essenziale è che non dovrebbero MAI fa saune da soli, ma essere sempre accompagnati dai genitori, che fanno benissimo a portarli, ma che devono continuamente monitorizzarli, perchè un minuto di troppo può diventare un vero problema. A prescindere, ne più ne meno che con gli adulti, mai fare una sauna a tutto" vapore" sin dalle prime volte. Farli abituare graduatamente è sempre una buona cosa. Pochi minuti e poco tempo le prime volte, e poi aumentare gradatamente le volte successive.
Iniziare le saune da piccolissimi è cosa ben fatta, ma va fatta col cervello inserito.
NOTA: scusate l'ot, ma visto l'argomento e le "digressioni", era meglio chiarire con dei dati di fatto.