vedo che hai colto cosa volevo dire. Le foto spaventano, ma se sei drogato (perchè ritengo la sigaretta una droga), anche se stanno affettando te, non te ne liberi. E' come quando vai dal dentista a cavare una carie; triboli come un matto, spergiuri che non metterai più in bocca nulla che possa provocarla, ti armerai di ogni colluttorio e attrezzo possibile per tenere la dentatura pulita....e appena torni a casa ecco che addenti un pezzo di cioccolata.. I suggerimenti ne ho letti a josa, ogni sistema è buono in se, e non è buono. Non tutti abbiamo le stesse motivazioni per fumare. Certo se solo uno riuscisse a fumarne solo due tre al giorno, sarebbe già molto, ma è comunue a rischio. Passare a 40 è un attimo. Anni fa, per un motivo del piffero davvero, troncai in un attimo. Da 20 a zero semplicemente buttando via il resto del pacchetto. Nessun problema, nessuna sofferenza, nessuna mancanza. E mi sorbivo tranquillamente caffè etc etc Poi un'incazzatura feroce, una situazione di m... in casa, una di quelle per cui ti riempiresti di tranquillanti e sonniferi... e son tornato a riaccenderne una, con l'idea che fosse meno dannosa e con meno rischio di dipendenza dei vari tranquillanti. E ho rotto il gioco. Forse il mio motivo vero non sono tanto le scuse, il caffè e quant'altro, ma è che non sono stabilmente tranquillo dentro, e ho sempre bisogno di un aiutino. Per quanto sia molto OHM OHM, e mi lascio scivolare addosso quanto più possibile, inutile, ne rimango coinvolto. Chissà, se un giorno riuscissi a trovare stabilità emotiva, in ogni cosa, forse ne avrei meno bisogno. Ma siamo contornati da capre umane, in ogni ambito, e a me le capre piacciono solo dentro il forno o per il latte che fanno....quelle poi, le passerei volentieri in altri forni, cosi, tanto per fargli provare il gusto che da ad essere sempre osteggiati, derisi, beffeggiati.... Hai voglia a dirti, smetti che stai meglio.....

Rispondendo quoto anche siman che già ha detto cose giuste. Prima cosa, non ti stai "intromettendo", affatto. Un forum nesce, vive e viene pagato appositamente per far discutere le persone, per cui benvenga. Quanto al fatto ch faccia male, che si sta meglio senza, è la premessa del topic. Non lo avrei iniziato, diversamente. Quanto all'essere naturalisti, salutisti.... se stiamo tutti a casa propria, rispettiamo molto di più la natura che non quanto la bruciamo con le sigarette. Non parlo di andare a lavorare, che già li ci sarebbe da discutere, ma rifletti: se voglio non inquinare, inquino di più con tutte le sigarette della mia vita, o con un solo viaggio in Puglia in un certo luogo dove avverrà un certo incontro? Ehm... parliamone!!!! Quanto alle cicche in giro... sfondi una porta aperta, ma non riguarda i fumatori, ma gli imbecilli e maleducati. Solo que questi non disperdono solo cicche, ma ogni tipo di rifiuto "mordi e fuggi": dalla carta delle pizzetta, al barattolo di birra,.... e scommetto pure non riciclando adeguatamente in casa propria. Insomma osservazione giusta, ma bersaglio sbagliato ********** Spesso quando si parla di cose poco salutari si tende a generalizzare, in vero come su tanti altri argomenti. Credo sia opportuno attenersi al vero problema in esame, senza tirar fuori argomenti con cui... ci si da la zappa sui piedi. I termni insomma sono, a mio avviso, quanta salute rubano le sigarette, quanto portafoglio rubano, quanto gusto nel mangiare, quanta mancanza di forze durante le attività fisiche rubano, quanto sesso rubano, non quanto inquinano o quanto viene lasciato in giro dagli zozzi. Non credi?

capperi..quasi quasi mi stringo le @@ faccio gli scongiuri e smetto subito!!!! Aspetta che devo accendere una paglia, tutti sti discorsi mi mettono ansia più che le prossime elezioni del nuovo (????) conducator.... Puf Puf!!!! Dunque, ripeto, conosco danni, sistemi, e quant'altro su tutto l'argomento, forse molto meglio di un bel ciuffo di voi.... cosi come conosco dipendenza etc etc....... Ma ripeto, e ripeto, volevo solo scatenare un argomento su cui discutere tutti.... non parlate di me, parlate di voi, del perchè avete smesso, e come, o del perchè continuate.. e "perchè" (si l'ho scritto due volte apposta!!) Non fatemi strizzare ancora [:0][:0][:0][:0]

non che non sia daccordo su quanto sopra, ma voglio fare l'avvocato del diavolo, cosi per stimolare... diceva Mark Twain "La cosa più facile che io abbia mai fatto in vita mia è smettere di fumare: dovrei ben saperlo, perché l'ho fatto un migliaio di volte." Io dico, cacchio, lo faccio almeno 15 volte al giorno!!!!! non è difficile smettere, il difficile è non ricominciare. Malattie? Figurati che vivo e lavoro in ospedale, quello che vedete in foto lo vivo dal "vivo". E ne sono già stato colpito, ben due volte. Tre anni di terapia!!! Ma allora sei tonto!! Certo che si.... Son andato a comprare, tanto nonci credevo, il nuovo spray.. speravo non facesse schifo come le gomme. Infatti è buonissimo, sa di menta, cosi buona che è come mangiare una caramella, e come dice conte, una caramella alla menta è come il caffè: doppia dose di nicotina. Avevo provato l'elettronica, pur sapendo di fumare antigelo. Son finito in tachicardia perchè avevo sempre il bocchino in bocca...e non fateci risate sopra, se volete la battuta ve la fornisco su un piatto d'argento... fosse stato di ciccia almeno, cosi se non altro mi divertivo, DI fatto non è solo perchè fa male, perchè costa, di fatto sicuro è più facile evitare le occasioni che ce le fanno desiderare. Questo è sicuro, se non altro diminuirebbero di brutto. Dunque, caffè? O cacchio, alzarmi senza caffè.... dovrei prendere anfetamine per svegliarmi. Dopo pranzo? Finire un pranzo senza quella delizia? Staccare un attimo dal lavoro? E poi con che scusa mi stacco dalle rogne del lavoro assillante? Due esempi per cui, togliere le cose che danno dipendenza, è peggio di fumare sigarette. Cioè tutte scuse pur di cedere, e cedere ancora. E ora una nota non da avvocato del diavolo.... davvero è peggio delle droghe.

Ecco, conte ha detto la soluzione più vera. Quando hai di che fumare o far fumare secondo gusto, le sigarette le smetti o diminuisci di sicuro ahahah

Ok ok ma io intendevo proporre un tema su cui discutere tutto, insomma chi ne ha voglia, non solo per prendermi dell'idiota: che lo sono lo so di già da molti anni [:)][:)][:)][:)] Usciamo dalla mia persona [:257]

Ricopio "copia incolla" da un altro forum dato che sono talmente convinto di quel che dico, che lo avrei riscritto comunque identico: Fumatore incallito da 38 anni. Smettere mi sembrava impossibile. Mille e mille volte m'è venuta l'idea di provarci ma ogni volta la testa trovava una scusa (sempre idiota) per rimandare a momenti migliori. Il fumo uccide, si dice. Non ci credevo. Stavo bene, niente tosse, fiato buono (tranne sulle scale), esami a posto, cuore apparentemente perfetto.. Poi il 5 aprile dell'anno scorso ho scoperto che il fumo uccide davvero e sono morto a causa sua. Mi hanno ripescato in extremis, mi hanno riaperto le coronarie con 7 stent, mi hanno tenuto in ospedale un mese e mezzo per recuperare quel 60% del cuore ancora vivo. Oggi m mantengono in vita una follia di pastiglie giornaliere.

IL FUMO UCCIDE DAVVERO!!!

E poi.......e poi i medici mi dicevano: "il 90% ricomincia a fumare a due mesi dalle dimissioni, si affidi ai centri antitabacco" e mi hanno dato la lista. Ma ho scoperto una cosa fantastica; IL FUMO NON DA DIPENDENZA! E' LA GESTUALITA' A DARE DIPENDENZA! E'passato quasi un anno e non mi è venuta più nessuna voglia di riprovare, anzi mi sembra assurdo pensare d'aver fumato una vita. La lotta è stata tutta su quelle cose che come un rito facevo con la sigaretta. Mi son seduto sotto al portico in primavera e mi è sembrato un portico inutile senza una sigaretta da fumare. Mi son seduto in ufficio e mi è sembrato assurdo non fare una pausa fuori con la sigaretta per staccare ogni tanto. E così via, nessun bisogno fisico di fumo ma stranezza di non fare più certe cose. Ma oggi mi sentirei un idiota sotto al portico con una schifosissima e puzzolente sigaretta. Se si riesce a capire questo, si riesce a capire che smettere è la cosa più facile che esista. Crediamo d'aver paura dell'astinenza da nicotina, ci immaginiamo sudati e disperati alla ricerca di un tabacchino o un distributore automatico. Non è così. Un consiglio che do: iniziate a rompere i rituali. La sigaretta dopo il caffè, la sigaretta uscendo di casa, la sigaretta salendo in auto ecc.... fumate come e quanto prima ma non nelle stesse situazioni. Eliminate l'abitudine e avrete eliminato il vizio. Ora qualcuno dirà: "ma bravo, con la paura che hai preso è facile aver smesso". Invece no, perchè non ho preso alcuna paura, non ne ho avuto il tempo. E in più, avevo l'alibi di ricominciare avendo sentito medici, psicologi e compagni di ricovero che dicevano: "due o tre al giorno non fanno male". Smettere è facilissimo, ma i fumatori non lo sanno. Se lo avessi saputo, avrei smesso tanto, tanto tempo fa. Ed in più, ma non per ultimo, mi avanzano sempre soldi in tasca. Che bello poter decidere di buttare 20 euro in più di benzina per divertirmi, offrire una pizza a un amico o comprarmi quelle scarpe che prima costavano un po' troppo ed oggi capisco che costano come una settimana di sigarette. Se volete smettere facilmente, non smettete di fumare ma smettete di fare quello che facevate con la sigaretta.

Se fosse semplice come dico, non fumerebbe più nessuno. Il fatto è che E' SEMPLICE COME DICO, solo che non c'è modo di capirlo finché non si smette. Io ci ho provato per 38 anni... Domanda stupida. Quando si è in situazioni che non permettono di fumare (ricovero, assistenza a ricoverati, viaggio in aereo/treno e annessi ecc.... non viene naturale il non fumare? Eppure chi ha la mia età fumava al ristorante, al cinema, in autobus, in ospdale! Una volta era normalissimo, oggi sembra assurdo anche al fumatore.

Ehm......intendi la foto dell'avatar? Perchè se lo vivi tutti i giorni tanto d'andare in terapia, voglio anch'io lavorare in ospedale! Anche gratis!!!! [:D]

Bravo dingopino. Bravo perchè hai sottolineato la differenza tra ex fumatore e non fumatore. Due cose lontanissime. Bravo perchè hai capito perchè non fumo più e nemmeno ne ho più voglia. Non ho sostituito la sigaretta con caramelle o apparecchi elettronici o cerotti. Sono semplicemente riuscito a capire che la sigaretta non centra nulla con la nostra vita. Per i fumatori, fate una prova. portatevi via un barattolo chessò.....di sapone liquido o meglio, Autan. Poi ogni tanto, uscite fuori e ne bevete un sorso. Fa schifo? Garantisco che ci si abitua. Fa male? Si, ma non si muore subito ci vuole parecchio tempo. Ho detto una cazzata, vero? Ma l'avrei detta anche se vi avessi detto d'accendere una sigaretta. Fa schifo e si muore col tempo. Pensiamoci. Guardiamo la cosa con la mente libera.

Hai colto nel segno. Da fumatori ci sembra fosse bello fumare, fosse piacevole la boccata di fumo in bocca, fosse rilassante la pausa della sigaretta. Solamente da fuori ora capiamo quanto fosse l'opposto. Puzzare, gusto da sterco di mucca in bocca, ansia da pausa sigaretta. Si, perchè se ci fermiamo ad analizzare la sigaretta porta ad apprezzare quel che c'è tra una sigaretta e l'altra, non la sigaretta. Quando alla fine di una cena tra amici o parenti ci si infila il giubbotto e si esce al freddo per fumare una sigaretta in dieci tirate, il bello è quando si rientra al caldo pensando "ora starò tranquillo in compagnia per un po'" e si beve un sorso di vino per togliere il gusto da cartone, non certo quei tre minuti al freddo come un pirla. Proviamo a pensarci.... potremmo anche andare fuori tre minuti a battere la testa su un albero per poi rientrare e pensare "finalmente ho smesso e posso rientrare". Gratifica, fa male uguale ma almeno è gratis.

Giovani sposi in viaggio di nozze, villaggio al mare. LA notte ci hanno dato dentro decisamente alla grande ed anche piuttosto rumorosamente. Il marito esce sul terrazzo e si accende una sigaretta. Su terrazzo vicino, un altro ragazzo sorride, lo saluta e... "Buongiorno....siete in viaggio di nozze anche voi? Anche noi ci siamo appena sposati. Mi scusi, ma non abbiamo potuto non sentire i tipici rumori. Ci avete dato dentro parecchio eh?!?!?! Sua moglie adesso dov'è?" "oh...mi spiace....effettivamente è stata la nostra prima notte e si....ci abbiamo dato dentro parecchio. Mia moglie è ancora sul letto che fuma..... e la sua? "no....la mia non fuma....ma gli ho dato comunque una bella scaldata!!"

Mai fumato e mai mi è venuta la voglia. Il mio pensiero è espresso qui, anche perché personalmente vedere una persona che fuma mi dispiace e non le fa certamente bene: http://nudanatura.altervista.org/meglio-sfumato-che-affumicato/?doing_wp_cron=1513960604.2101430892944335937500 C'è chi lo fa per sfogo, vizio, benessere, problemi personali, ma si fa solo un favore alla morte, che riderebbe dalla gioia. Per smettere bisogna affrontare un percorso difficile, ma non impossibile per chi ancora fuma, basta volerlo :)

se parliamo di sigarette ne fumo un paio al giorno e nemmeno tutti i giorni, preferisco fumare cannabis [:D], fa meglio sicuramente.... Massimo io non so quante sigarette fumi al giorno, smettere sarebbe l'ideale, ci ho provato un paio di volte, ci ero riuscita ma poi mancava la nicotina e anche il semplice gesto di avere nelle mani una sigaretta e portarla alla bocca....

Sai che io ho smesso per via di un cancro al pomone dopo ho pensato mi voglio troppo bene per distruggermi un altro po Sono 5 anni adesso e devo dire che sto molto ma molto meglio ansi sto bene E il regalo piu grande che ti poi fare