Questo è uno dei problemi psicologici. Smettere con facilità orta a ricominciare con facilità. !4 anni fa, sempre a causa di un ricovero, avevo smesso addirittura non sopportando la sigaretta accesa appena dimesso. L'ho accesa, m'ha fatto conati di vomito e non ho più fumato.....per 5 mesi. Poi un periodo difficile e.....via che ho acceso un sigaro. Tanto mca si rende il vizio coi sigari. E da li a comprare un pacchetto da 10 di sigrette è stato un attimo. .....Tanto smetto quando voglio.... Già.....il nostro cervello crea sempre degli alibi, e sempre assurdi. Perchè farsi un gusto schifoso in bocca e farsi del male con una cosa costosa dovrebbe mitigare un brutto periodo? Anzi, aggiungiamo problema ai problemi. Compriamo le sigarette.....andiamo fuori a fumare....sorbiamoci gli amici che ci criticano "ma sei scemo? ma perchè hai ricominciato?." FAcciamoci sentire puzzolen in giro.... dovrebbe risolverci i problemi questo? Non credo. Mio figlio mi fuma davanti, fuma in auto, fuma ed ho sempre pacchetto ed accendino davanti agli occhi. Ho avuto in questi ultim tempi un sacco di problemi da non dormirci la notte. PAura tra l'altro per il cuore er colpa dello stress. Mille volte avrei voluto accenderne una, solo una........

F da queste testimonianze sembrerebbe emergere che il fumo rappresenta un pensiero fisso. I pensieri fissi, danno delle sicurezze. I casi quindi possono essere due: ho si cambia il pensiero fisso, oppure ci si iscrive ad un bel corso di meditazione! Sento ripetutamente alla radio una terapia contro il fumo che agisce attraverso la stimolazione dei punti dell'orecchio. se questa terapia non funziona potete sempre ripiegare a metodi affini tipo arancia meccanica!

Boh....non ci capisco: un tread sui fumatori a cui partecipano quasi esclusivamente non fumatori. Quindi, se voglio scambiare due parole con un amico omosessuale posterò un tread chiamato EVVIVA LA GNOCCA se, invece, con un vegano lo chiamerò CHI SI MANGIA UNA COSTATA? ecc ecc ecc [:29]

Ex fumatori Siman ex fumatori non semplice non fumatori Conte per te penso che il trucco di liberarsi completamente dalka voglia di cambiare proprio vita dopo che hai smesso Altri abitudini dove non centra il fumo

Bravo dingopino. Bravo perchè hai sottolineato la differenza tra ex fumatore e non fumatore. Due cose lontanissime. Bravo perchè hai capito perchè non fumo più e nemmeno ne ho più voglia. Non ho sostituito la sigaretta con caramelle o apparecchi elettronici o cerotti. Sono semplicemente riuscito a capire che la sigaretta non centra nulla con la nostra vita. Per i fumatori, fate una prova. portatevi via un barattolo chessò.....di sapone liquido o meglio, Autan. Poi ogni tanto, uscite fuori e ne bevete un sorso. Fa schifo? Garantisco che ci si abitua. Fa male? Si, ma non si muore subito ci vuole parecchio tempo. Ho detto una cazzata, vero? Ma l'avrei detta anche se vi avessi detto d'accendere una sigaretta. Fa schifo e si muore col tempo. Pensiamoci. Guardiamo la cosa con la mente libera.

Interessante questo ragionamento! Quando una persona ci sta sulle palle, non dobbiamo consigliargli di smettere di fumare!

Per cui se non mi dici smetti di fumare, ti sto sulle palle? [:0][:0][:0]

per la "teoria alla siman" ..... non dovrei intervenire[:p][:p][:p] ..... ma smettere di fumare non sai quanto fa bene ..... al portafoglio ..... mia mamma ha smesso a 66 anni .... e il suo primo pensiero è stato invece che la salute [:(!] ..... "ho risparmiato" [:(!]

Insomma Max vuoi o non vuoi smettere di fumare?

Sapete che nel Butan quasi quasi non ci sono fumatori, e bandito dal sistema, visto che loro sanno che chi fuma si amala e chi e malato va curato con il sistema sanitario che a sua volte viene pagato da tutti. Allora hanno capito che non e un fatto personale il fumo ma riguarda tutta la società.

e daijeeere!!!! [:)][:)][:D][:D] Va a finire che devo smettere solo io. Ma lo sto già facendo, già detto: smetto circa 15 volte al giorno, mica posso smettere ancora più volte no? [:0][:0]

No, lo sai che ti voglio bene!

Allora Phoenix, sei passato all'elettronica?

l'elettronica l'avevo, mi pare di averlo già scritto, L'avevo e l'ho abbandonata perchè ero finito in tachicardia per eccesso di nicotina (le sigarette le conti, le tirate elettroniche no), e perchè alla fine, per rifarmi la bocca da quella roba disgustosa...tiravo l'elettronica e qualche siga per rifarmi la bocca. Per ora proseguo il sistema Mark Twain: smetto 15 volte al giorno [:(][:(][:(]

Mio cognato è passato alle sigarette che si tostano, un incrocio tra le sigarette normali e quella elettronica, sostanzialmente non riesce a smettere e così smorza parecchio gli effetti. P.s. Tecniche meditative possono veramente servire! [;)] ..per consigli su testi che le spiegano chiedetemi pure [8D]