non so cosa è meglio mangiare a colazione...ma mi avete fatto venir fame[:D][:D]

Ciao Ste'. Ti ringrazio per tutte le informazioni, ma ti ringrazio ancora di più per farci riflettere sulla nostra alimentazione. Sei forte! g

Con questa dieta io avrei già infranto la barriera dei 200 kg! g

E fu così che Moira fece aggiungere altri due cannoni: per Fenice e Siman... La donna cannone non si sentì più sola. g

Sinceramente non parlavo tanto di me quanto dei miei colleghi che mangiano in piedi, camminando per strada perché devono riprendere a lavorare per non uscire sempre alle 20/21 dall'ufficio. Io purtroppo ho il difetto di deglutire invece di masticare e non predispongo il cibo alla digestione, ma "mi faccio fesso" alimentandomi spesso a semi e granaglie, in questo modo sono costretto a masticare perché un cece tostato o un seme di zucca intero non riesco proprio a ingoiarlo intero! g P.S. La tua dieta è di sicuro sanissima, e per la vita attiva che fai va benissimo, ma l'impostazione della dieta di Tatino trovo che salvaguardi la salute maggiormente. P.P.S. La mia dieta, fatta di semi e dolci è improponibile a chiunque, ma finora il mio organismo l'ha accettata bene. Credo che l'importante sia di non esagerare mai per troppi giorni di seguito e qualche digiuno qua e là non faccia tutto il male che i nutrizionisti dicono, ma questo è il mio organismo.

[:D][:D][:D][:D][:D][:D] g

Son sicuro che, eccezionalmente per te, molti legami saranno consentiti. [:D]ma te che cosa hai capito, con tutto l'amore che ci lega , il massimo che possiamo fare io e Giacomo e di farvi da damigelle d'onore ma te che cosa hai capito? con tutto l'amore che ci lega , il massimo che possiamo fare io e Giacomo e di farvi da damigelle d'onore[:D][:D][:D]

Tatino, se dovessi capitare da te, svegliami quando hai finito... Starei male solo a vederti... Ciao, burp! g

Direi una colazione molto proteica e abbondante, io the e biscotti integrali se mangiassi come te sarai una botte Maurizio

Assolutamente d'accordo. Credo solo che il concetto di mangiare tanto la mattina e meno a pranzo, e ancor meno a cena sia sempre valido. Io ho iniziato a metter su qualche chilo coi miei cineclub serali e sono costretto a delle "contromanovre" drastiche per recuperare. Certo non riuscirei mai a svegliarmi alle 6 per fare una colazione cosi' sana... Buon pranzo light a tutti, g

Già me lo vedo Tatino e la sua nuova "Divina commedia": A_Fenice nel terzo cerchio (che devo specificà dove?) Fravale nel fiume infernale direttamente il sottoscritto direttamente in bocca a Minosse... aiutoooo... g

[:D] potrei morire [:D] mia colazione: yogurt e succo di frutta indi caffe al bar ! [;)]

Ciao Max, sei proprio sicuro che cornetto e cappuccino siano sani? Io da divoratore di cornetti a tutte le ore del giorno ne ho dei seri dubbi... Ma mi piacciono... Se però dovessi consigliare una sana colazione... Qualche dubbio ce l'avrei... Forse Tatino non ha tutti i torti a mangiare quella robaccia. Ci vediamo al bar domattina che ti offro un bel cornetto ai frutti di bosco. [:D][:D][:D] g

La risposta è facile. Difficile è la soluzione: siamo abituati ad avere ritmi tali che pure la masticazione è diventata un lusso. g

per Ius primae noctis, non contate su di me[}:)][}:)][}:)]