La colazione del Tatino

2Tatini 02/09/2026 21:37 6.165 Visite
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01/01/2000 00:00
A parte la mi a battuta sul cappucino e cornetto alle 10 del mattino (sbagliata). Una colazione ideale non esiste in quanto le variabili in gioco sono tante (sesso, età, attività fisica ecc.). Una buona regola, salvo esigenze diverse, è di fare una colazione così suddivisa: 60% carboidrati; 20% Grassi; 20% proteine. Possiamo poi discutere cosa per i corboidrati, i grassi e le proteine. Sicuro che Stefano ha fatto una buona colazione. Io personalmente non riuscirei a mangiare bacon ed il formaggio, avrei optato per qualcos'altro. Giovanni
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01/01/2000 00:00
Stefano mi passi il link?
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01/01/2000 00:00
Goldchair60 ha scritto:
siman ha scritto: ...quando hai detto che ci sposiamo noi due? [:D]
per Ius primae noctis, non contate su di me[}:)][}:)][}:)]
E come potresti d'altronde? Sei già prenotato per l'addio al nubilato di Max. [:D]
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01/01/2000 00:00
2Tatini ha scritto:
Dimenticavo:stamattina ho mangiato...
Secondo me, tuttavia e parlando da ignorante, ci son da fare dei distinguo. Tatino, per esempio, è un atleta praticante che si allena assiduamente ogni giorno. La sua dieta perciò è ottimale ma, sempre parlando da ignorante, mi chiedo se una prima colazione così articolata, seguita da pranzo e cena a questi ritmi, potrebbe essere consigliata a chi esegue lavori sedentari. Insomma: va bene nutrirsi con coscienza ma ogni forma di dieta (non dimagrante) andrebbe personalizzata in base allo stile di vita giornaliero di ognuno.
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01/01/2000 00:00
2Tatini ha scritto: ...Ed è vero,si dimagrisce. Il metabolismo si riattiva e si sta anche meglio. Stefano.
LE DONNE ALLA SBARRA Il magistrato fissava interdetto l'uomo paffuto di mezza età, davanti a lui. “Sono quarant'anni che sono giudice ma questa è la più stramba e assurda accusa, cui sia mai stato chiamato a presiedere. Non capisco neppure io, cosa mi trattenga da perseguirla per oltraggio alla Corte.” “Cosa trova di così inspiegabile nella mia istanza?” Domandò quello. “Querela a tutte le donne con richiesta di risarcimento dei danni fisici e morali. Mi domando se lei è solo un misogino oppure se ha deciso di prendere in giro la magistratura.” Rispose seccato il giudice. “Se sono qui, davanti a lei, vuol dire che sono stato danneggiato oltremodo e pretendo giustizia.” Eccepì l'ometto. Con un sospiro di sopportazione il magistrato gli chiese di esporre i motivi per cui, secondo lui, il genere femminile lo avesse così tanto offeso e danneggiato da intraprendere quella bislacca azione legale, domandando inoltre: “Ma da chi poi? Da una donna? Possibile. Da molte donne? Spiacevole per lei, ma altrettanto plausibile. Ma chiedere di condannare tutte le donne, è senz'altro inconcepibile. Cosa esibisce come prova di accusa?” “Questa, signor Giudice.” Rispose l'ometto mostrando una testuggine. “Una tartaruga?” Domandò incredulo ai propri occhi, il magistrato. “Certo che si! E' tutta la vita che sento dire, dalle donne, che preferiscono l'uomo con la tartaruga sul ventre. Adesso che, finalmente, ho raggiunto il mio traguardo prefissato -disse l'uomo battendo i palmi delle mani sul generoso addome- scopro che intendevano la piastra inferiore del guscio e non il carapace!”
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01/01/2000 00:00
a_fenice ha scritto: ...trasgredire tranquillamente se mi capita, ma capita raramente.
A chi lo dici, mannaggia! Opps scusate: di che si stava parlando? [:101]
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01/01/2000 00:00
a_fenice ha scritto:
Oggi solita colazione, cappuccio e fagotto A pranzo un bel piatto (250 gr) di gnocchi fatti in casa da me, con ragù ( sempre di mia fattura) e parmigiano. Una frutta. Stasera mi attendono 6 polpettine fritte ai mille sapori, sempre di mia produzione, con frutta Per domani sera mi aspettano le zucchine ripiene al forno, con carne macinata mista, noce, aglio, prezzemolo, maggiorana, uova, sale e pepe, pan grattato, uova, parmigiano, limone. E se non basta, metto qualche friggitello in padella. Pancia mia fatti capanna [:)][:)][:)]
Simo ha iniziato da oggi la dieta (allargata obbligatoriamente a tutta la famiglia)... ...quando hai detto che ci sposiamo noi due? [:D]
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01/01/2000 00:00
2Tatini ha scritto: No caro Angelo,il pranzo e la cena nn vanno a questi ritmi,anzi. Stefano.
Ah, ok. Allora tutto quadra. [:)]
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01/01/2000 00:00
http://www.youtube.com/watch?v=Z4P17OIw4q0 A parte gli scherzi, nuovi pensieri nutrizionali indicano che nella prima parte della giornata l'organismo tende ad assorbire minor (o quasi nulla) grassi rispetto al resto della giornata; perciò (se è vero) pare che non si ingrassi mangiando abbondantemente appena svegli.
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01/01/2000 00:00
Bisogna masticare a lungo? I maestri yogi affermano che bisogna farlo 32 volte prima di degluttire.
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01/01/2000 00:00
jampicozzi ha scritto:
Ciao Gold, io e te ci prenotiamo per Siman, (stai fresco n.d.r.) quando sarà possibile anche in Italia avere più legami.
Son sicuro che, eccezionalmente per te, molti legami saranno consentiti. [:D] Immagine utente
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01/01/2000 00:00
2Tatini ha scritto:
Ragazzi siamo leggermente OT o sbaglio ? Stefano.
Macche'. L'argomento e' la colazione del Tatino; adesso e' ora di cena. Fino a domattina siamo innocenti. [:D] Ma, a parte gli scherzi, scusaci: o.t. chiuso.
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02/09/2026 21:37
Ciao ragazzi,sono Stefano il Tatino. Visto che spesso qnd parlo con qualcuno noto lo stupore nel sentire cosa mangio la mattina appena sveglio,ho deciso di postare le mie colazioni,così da raccogliere le vostre opinioni e magari correggerne qualche errore. Nondimeno potrebbe essere utile a qulacuno x migliorare il proprio apporto proteico/energetico giornaliero. Ho iniziato samattina con una bella banana matura,ho proseguito con del seitan fatto con aromi vari,salmone e pane fatto in casa da me,bacon con a parte del taleggio appena reso morbido al microonde x poi concludere con una tazza di latte di soya,altro pane e miele x addolcire il tutto. Vi sembra troppo? Stefano.
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