Ti riferisci alla scenetta con Asterix,vero? Purtroppo quello era solo budino,e una volta assaggiato me ne sono pentito. Cmq dall'anno scorso nella mia alimentazione è cambiato praticamente tutto,mangio di + ma meglio. E nn ne faccio una questione di calorie,ma di ingredienti. Penso però che dopo tutto quello che ho tirato in piedi sarò legato e obbligato a mangiarne una.

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O.T. (nel senso che parlo seriamente) Mi sembra di ricordare di aver letto da qualche parte che se si mangia subito dopo uno sforzo fisico, l'organismo non trattiene (o lo fa in minima parte) quello che si assume. Se fosse così, potresti assaggiare le ciacine dopo aver disputato la gara campestre. Che ne pensi? Risulta anche a te?

Da quel che mi risulta dopo uno sforzo il fisico recuperà ciò che ha perso,ovvero sali,liquidi,proteine che ha dovuto prelevare dai muscoli e zuccheri vari. E io cmq nn ne faccio una questione di calorie. Il metodo di alimentazione che sto seguendo nn si basa sul calcolo delle calorie,ma sulla qualità degli alimenti. Sarebbe impensabile misurare le calorie ad un atleta,ne avrebbe un calo delle prestazioni. Piuttosto si cerca di introdurne di adeguati x sostenerne il carico di lavoro da eseguire,sia in allenamento che in gara. Se mi vedi mangiare la mattina impallidisci. Eppure nn ingrasso,anzi. La condizione minima necessaria però è legata all'esericizio fisico quotidiano,che ci deve sempre essere. Cosa che nell'ultimo mese ho fatto a sprazzi x un infortunio dal quale fatico a riprendermi. Ecco perchè nn posso sgarrare. Se ne vuoi sapere di + ti do il sito dal quale ho imparato molte cose,ma nn so se qua lo si può citare.

è tutto il contrario. In quel momento il corpo è alla ricerca di nutrienti. Se non li trova, consuma quelli di riserva (dimagrimento), se ne trova liberi, li acquisisce oltre il necessario e deposita l'eccesso (ingrassamento). Secondo quello che devi ottenere devi mangiare, in tempi, quelità e quantità. Es, se vuoi metter su muscoli, o fare massa magra, devi assumere proteine prima e durante gli esercizi. Se vuoi dimagrire, devi prendere il minimo degli zuccheri e sali minerali per non andare in ipoglicemia e per poter eliminare acido lattico. Se vuoi essere efficente in quei momenti, ehm, ok, bevi un po di più (acqua), magia prima e leggero, sidenafil (o simile) e .... accendi una candela, grossa.... cosi se non ottieni risultati, invece di un ringraziamento, può diventare un... palliativo. (prima spengila, però ) [:D][:D][:D][:D][:D]

Capito Siman? X una volta che parli seriamente guarda quante "cannellate" sui denti che t'arrivano da tutt'Italia. Ma ti conviene continuare?

In effetti a me risulta. Pare che l'organismo dopo un'intensa attività fisica bruci tutto piu' in freta, per cui conviene effettivamente mangiare le ciaccine dopo la gara. Che poi sia meglio -salutisticamente parlando- un piatto di farro bollito... questo è un altro discorso... g

Ripeto:le ciaccine saranno sicuramente strabuone e nn è il caso di demonizzarle oltremodo perchè nn c'entrano niente,ma dopo uno sforzo fisico il nostro corpo ha bisogno di altro,quindi nn è una questione di convenienza come dici tu,ma di opportunismo nel decidere se mangiarle o no. Nn è che ogni cosa di commestibile possa sempre andare bene,anzi. Detto questo direi di chiudere questa parentesi tecnica,godiamoci le ciaccine così come verranno,magari nn esageriamo nelle quantità. Che ne dite?

Mi sembra un'ottima idea, io comunque ne prenoto sempre tre, non vorrei restare a becco asciutto, g

Max, hai parlato dell'odore di fritto, Beh...una volta tanto non si impregneranno i vestiti. E non è poco!!!!![:)][:)][:)][:)]

Bella! [:D][:D][:D][:D][:D] g

chiuse le prenotazioni

Da questo momento non è più possibile prenotare i pasti forniti dallo staff. Saranno forniti Sabato pranzo = 148 Sabato cena = 164 Domenica pranzo = 165 si raccomanda a tutti di comunicare eventuali dinieghi e impossibilità a partecipare in modo che possiamo organizzare eventuali sostituzioni. Grazie

Buongiorno ragazzacci[:D][:D][:D][:D] Com'è noto ai più il sabato sera, in contemporanea con il naked party, la nazionale italiana farà l'esordio ai mondiali contro L'inghileterra..maaa...non so come chiederlo....vabbbè mi butto[:D][:D][:D][:D][:D] Sarà possibile vedere la partita li all'oasi? [:I][:I][:I]

no, perchè per mezzanotte, massimo mezzanotte e mezza l'oasi chiude....la partita inizia a mezzanotte....quindi dovremmo organizzarci in albergo [;)][;)][;)]

Spero proprio di no,che nn sia possibile vederla. Nn abbiamo bisogno di dividerci in fazioni quella sera,con l'inevitabile codazzo di polemiche del giorno dopo. X 2 gg possiamo essere SOLO nudo/naturisti e nn allenatori della Nazionale? Anch'io dopotutto rinuncerò a vedere la 24 ore di Le Mans e la motoGPdi domenica,e la Tatina(che mi conosce + di tutti)può testimoniare che nn è poco...